Aktivní životní styl a mužská vitalita bez kompromisů
Jak zvládnout náročné sedavé zaměstnání, ochránit pánevní komfort a udržet si energii do sportu i rodinného života po čtyřicátém roce.
Terezin běžecký deník: Ranní lehkost a čistá výživa
Běhání mi dalo energii překonávat každodenní výzvy. Tyto jednoduché stravovací a pohybové zvyky změnily atmosféru u nás doma:
Ranní běh podél Vltavy
Pravidelných 8 až 10 kilometrů v klidném regeneračním tempu probudí energii těla, uvolní svaly a vyčistí hlavu. Přirozený pohyb je nejlepší prevence únavy.
Zelené ranní smoothie
Čerstvý špenát, jablko, lněné semínko a citronová šťáva. Přirozená dávka chlorofylu a vlákniny dodá tělu energii bez zatížení trávení před aktivním dnem.
Semínka, lykopen a čistá voda
Pražená dýňová semínka bohatá na zinek, rajčatový lykopen a 2 litry čisté vody denně. Tyto přirozené živiny pomáhají udržovat tkáně v těle pružné a vyživené.
„Když únava začala ovlivňovat náš vztah...“
Přečtěte si autentickou zkušenost Terezy, která popsala, jak její partner překonal stud, absolvoval kontrolu u lékaře a díky změně režimu získal zpět chuť do života.
Přejít na příběh (Záložka 2) →
Klientské centrum a výdej Praha
Máte dotaz k programu nebo si chcete ověřit doručení zásilky? Naše klientské centrum a zákaznická linka sídlí přímo v Praze 2.